Vitamina A (Retinol). Esencial para el crecimiento y el desarrollo de las células, la vista y la función inmunológica. Mantiene la salud de la piel y de las membranas mucosas, como los tejidos de las vías urinarias y respiratorias.

Vitamina C (Ácido Ascórbico). Necesaria para producir colágeno (una proteína esencial para mantener sanos las encías, los dientes, los huesos, los cartílagos y la piel) y neurotransmisores como la noradrenalina y la serotonina. Importante como antioxidante en el organismo; ayuda a la absorción del hierro procedente de los alimentos vegetales.

Vitamina D (Colecalciferol). Necesaria para absorber calcio y fósforo para formación normal de huesos y dientes.

Vitamina E (Tocoferol). Ayuda a evitar la oxidación provocada por los radicales libres de los ácidos grasos poliinsaturados en las membranas celulares y en otros tejidos.

Vitamina B1 (Tiamina). Necesaria para obtener energía a partir de los carbohidratos, grasas y alcohol; evita la acumulación de sustancias tóxicas en el organismo que pueden dañar el corazón y el sistema nervioso.

Vitamina B2 (Riboflavina). Necesaria para liberar energía de los alimentos y para el funcionamiento de la vitamina B6 y la niacina.

Vitamina B3 (Niacina). Necesaria para producir energía en las células y para formar neurotransmisores. Ayuda a mantener la piel sana y un sistema digestivo eficiente.

Vitamina B6 (Piridoxina). Ayuda a liberar energía de las proteínas; importante para la función inmunológica, el sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos.

Vitamina B9 (Ácido Fólico). Necesario para la división celular y la formación de ADN, ARN y proteínas en el organismo. Antes de la concepción y durante el embarazo es más necesario para proteger contra defectos del tubo neural.

Vitamina B12 (cianocobalamina). Vital para producir ADN, ARN y mielina (capa blanca que rodea las fibras nerviosas). Necesaria también para la división celular y el transporte del folato hacia el interior de las células.

Biotina. Necesaria para liberar energía de los alimentos. Importante en la síntesis de la grasa y el colesterol.

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico). Ayuda a liberar energía de los alimentos. Esencial en la síntesis de colesterol, de la grasa y de los glóbulos rojos.